Ça fait environ 2 semaines que j’ai commencé à changer mon alimentation et déjà, je vois des résultats. Pour vrai.
Je sens ma peau qui s’assainit, qui a l’air plus belle. Je n’ai presque plus de rots (ça fait bizarre à dire, mais c’est vrai); ayant toujours eu des problèmes de digestion et de transit intestinal, je me rends à l’évidence présentement à quel point l’alimentation vegan est bénéfique pour le système digestif. Plus de ballonnements, d’envie de dormir après les repas, plus de malaises abdominal après avoir mangé…
Ce qui me surprend le plus, c’est qu’après avoir terminé un repas, on se sent rempli, repus, mais aucunement bourré comme on peut se sentir après un gros spaghat ou un burger.
Le plus gros changement que je vois est une amélioration exponentielle de mon énergie. J’ai ENVIE de bouger, de cuisiner, de marcher, de faire des tâches ménagères, chose que je n’avais plus du tout envie, ou presque. Je m’endors bien le soir, je me sens plus détendue et reposée le matin, plus positive.
Juste de me nourrir et de penser en même temps que ce que je consomme nettoie mes organes, mes systèmes, mon sang… Qu’il alcalinise mon organisme et donc, chasse les maladies et bactéries qui pourraient être tentées d’y séjourner, juste ça me donne envie de manger toujours mieux et de m’adapter aux goûts parfois surprenants lors d’une première prise de contact! (Je vais parler d’alcalinisation dans un prochain billet, en attendant, je vous invite à lire sur le sujet sur le blogue de la naturopathe Audrey Skoropad, à lire ici).
Commencer par boire au moins 2L d’eau par jour, du thé vert et augmenter la quantité de légumes, surtout les verts, dans vos repas. Prenez des fruits ou du chocolat noir comme dessert et faites-vous des smoothies-repas (les déjeuners sont excellents!) à base de lait d’amande, de fruits et légumes, dattes, grains (chia, lin)…Faites juste apporter quelques changements pour commencer et vous verrez votre envie de développer vos goûts et d’améliorer votre santé se décupler. Quand on commence à sentir les bienfaits, on se demande bien pourquoi on a attendu si longtemps avant de commencer à manger vivant!
Bonne journée! 🙂
IMPORTANT : Les gens souffrant de troubles ou de conditions de santé particulières, il est conseillé de consulter votre médecin avant d’entreprendre tout changement d’alimentation drastique. Merci de ne pas considérer mes conseils comme l’avis d’un professionnel.
Bio, grano, dodo 