Ouf! Quelle journée! J’ai eu de la broue dans le toupet!
Mais j’ai su gérer.
Ce matin, j’avais expressément mis le cadran trente minutes plus tôt (allô 5h30), afin de me faire une petite routine bien être en vue de ma première journée de travail que j’attendais bien remplie. J’ai tellement apprécié l’expérience que je songe la renouveler à tous les matins de boulot.
Évidemment, j’ai pris mon eau chaude citronnée au lever afin de bien m’hydrater et de me détoxifier. J’ai ensuite déroulé mon tapis de yoga et fait ma séance de 20 minutes sur DVD de Nicole Bordeleau. Connaissez-vous cette gourou du yoga québécoise? Ses exercices sur le DVD sont simples et tous en douceur (Dieu sait que je me suis souvent pété le dos au yoga). On peut choisir entre une séance de 20 ou une de 45 minutes dépendamment le temps que nous avons. Bref, j’ai allumé des bougies, un bâton d’encens et un peu plus et je me sentais dans un temple bouddhiste. Comme il m’est resté un peu de temps après la séance avant de devoir me préparer, j’ai fait une courte séance de méditation/visualisation durant laquelle j’imaginais toutes les mauvaises pensées et émotions qui allaient pouvoir m’atteindre aujourd’hui se faire arrêter par un bouclier robuste.
Malgré l’immense rattrapage que j’avais à faire aujourd’hui, ce fut une journée douce. Sans colère, ni anxiété malsaine. Seigneur que ça fait du bien! Je me suis apporté un lunch ultra végé qui compétitionait dangereusement avec le repas servi par le cuisinier de ma job…Tentation quand tu nous tiens J’ai su résister: Yé!
Ce soir, je me suis préparée la plus giga santé salade ever et je la déguste en rédigeant ce billet. Ce soir, je tente de me remettre à l’exercice physique (malgré la toux) grâce à une série de DVDs que j’ai commandé sur Beachbody.com: 10 minutes workout…Ben hâte de voir les résultats de ça.
MA SALADE!
Faque c’est jour 2 demain…En souhaitant que mes belles résolutions restent…et fassent effet! 🙂
Bio, grano, dodo 